jak się czyta

[...] pod publikę. podkreslam, nie reklamuję stylu, tylko staram się byc obiektywny. rzeczywista skuteczność zalezy rzecz jasna od przyjętej metodyki treningu, a z tym jest jak zawsze, zależy od trenera. a co poniektórych tutaj zbyt żwawych przestrzegałbym przed nabijaniem się z czegoś, o czym się słyszy (ewent. czyta) pierwszy raz w życiu. btw: [...]

Ale komentując na forum coś negatywnie musisz liczyć się z odmiennym zdaniem i dyskusją na ten temat. Podobnie jak ja liczę się też z tym że są tu osoby które mają odmienne zdanie od mojego i potrafią je uargumentować. Ja swoją opinię podparłem argumentami, oczywiście nie musisz ich brać pod uwagę, ale forum czyta wiele osób, sugerują się oni [...]

no właśnie - zmieniłby, i po problemie, gdy ktoś woli jak jest to tak zostawi, wedle własnych upodobań, natomiast znajdą się i zwolennicy pomysłu autora, którym pomoże w przeglądaniu forum ta opcja. poza tym gdy czyta/ ogląda się jedną stronę z np 10? postami jak teraz, zanim dojdzie się do ostatniego, ten zwykle jest dawno wczytany, podobnie [...]

stąd jest coś takiego jak regulamin działu i z zasady się go czyta. ;-)

Po pierwsze nie odswiezaj starych tematow...chociarz z drugiej strony dobrze ze nie zalozylas nowego Czy ktos brał duac???????????????? pomozcie jak wygrac z trodzikiem czy sloarium i kosmetyczka pomaoga i deramtolog Idz odrazu do dermatologa,ja bylem u kosmetyczki to mi tlyko wszystko na wierzch wyszlo,niby skora gladka i czyta ale co z tego [...]

Konio Po pierwsze to poczytaj troche prasy kulturystycznej. każdy nawet początkujący PAKO który troszkę poszperał o swoim ulubionym sporcie :-)) wie że jeżeli jakaś częśc ciała słabo się rozija należy jej poświęcić oddzielny dzień lub/i trenować ją zaraz na początku treningu. Barki są niezwykle oporne (Ty możesz byc wyjątkiem - zdarza się, [...]

[...] nie coś co przeczytałem/usłyszałem. Pozatym czytałem wiele Twoich wypowiedzi, szczególnie żartów na B-F i wydawało się, że jesteś wesołym człowiekiem, ale widze poprostu ja jako 17 latek nie moge się odzywać i nie ma wogole sensu ze mną dyskutować. Spoko przyjąłem do wiadomoście Szefie. Smutno się robi tylko człowiekowi jak czyta się takie słowa [...]

łączymy się w bólu. ale fajnie się to czyta jak stękasz, nie przeszkadzaj sobie ;) kiedy już skończysz, to napisz z czym masz problem

[...] bedziesz cwiczyc rano czy wieczorem bo to w duzym stopniu ustala diete.mozesz posluzyc sie juz dieta Dagmary bo troche osob nad nia siedzialo, ale to tez zalezy co lubisz i jakie produkty masz dostepne w sklepach. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html ten link musisz przeczytac, najlepiej tyle razy az pojmiesz [...]

[...] mono ? wreszcie sporty wytrzymalosciowe...otooz tak sie sklada ze polecilem kolesiowi ktory sie wlasnie przygotowuje do MP w plywaniu (w gorzowie beda zawody) wlasnie mono i jak narazie wagi nie zanotowal wiekszej ;) a osiagi z tygodnia na tydzien coraz lepsze... poza tym gro pilkarzy swego czasu stosowalo z powodzeniem mono...jakos to im nie [...]

Dziękuję Panie Janie za wypowiedź w temacie,ale proszę mi wierzyć,że dla mnie to żadne wyróżnienie,że ktoś wykorzystał materiał który opracowałem i dzięki niemu zwiększył sprzedaż swojego nakładu.Na temat poczytności się nie wypowiem,a przewrażliwiony jestem dlatego,że to są elementarne sprawy,które miejsca mieć nie powinny.Poziom należy [...]

[...] agresor skacze! co ty żresz, że taki nerwowy jesteś moja rada to dobra rada. Jak by każdy tak robił o czym pisałem to by nikt tłusty nie chodził to są tylko proste wskazówki jakich warto się trzymać – krzywdy sobie chłopak tym nie zrobi jak już to mu to coś pomorze nie musisz zaraz atakować;-) " Dokładnie. Agresor skacze gdy czyta się takie [...]

Chlopaki - mialem 280 sesji - i to non stop! W zyciu nie przypuszczalem, ze sfd tyle osob czyta, a co dopiero bedzie sciagalo jakis film o sterydach. Skontaktowalem sie z adminem w tej sprawie, poprawimy i dam znac. A komunikat "try again l8r" jest jak wchodzisz normalnie na strone, a nie zasysasz.

kyokujitsu - po pierwsze stosuj znaki, bo Twoje posty czyta się jak bazgroły 5-latka. Po drugie - brzucha nie powinno się trenować przed przysiadem/MC ani nawet dzień przed. Brzuch bardzo mocno stabilizuje tułów i jest mocno zaangażowany przy przysiadach i MC. Jeśli jest zmęczony, nie może dobrze spełniać roli stabilizatora, co na dłuższą metę [...]

temat i tak poleci ale pozwole sobie na maly ot: wydaje mi sie ze te d****ne posty moga sie brac z podpisu tego dzialu " Jak uderzać i chwytać by miało to ręce i nogi" malolat wchodzi, czyta i mysli ze mu tu doradza jak zostac kozakiem...

[...] pożądany;-D nie moge za dużo gryzmolic ,bo zaczynam fanzolic:-} a tak na poważnie to nie potrafie za żadne skarby podejśc na powaznie do tego typu forum,chociażby nie wiem jakbym się starał -próbowałem,nie wychodzi:( to dla mnie istny kabaret pod tytułem: Sportowe Fanaberie Dziadków +35 Giaur i Ty chyba masz ten sam problem he he Zmieniony [...]

[...] nic do testerów PH,w końcu tak mało o nich wiemy,że przydadzą się wszelkie wiarygodne opinie.Zresztą,nie chcę zapeszać,bo nie wiem czy znajdę,ale przypomniałem sobie,że w jakimś zachodnim periodyku,były rozpisane cykle na PH,w zależności od stawianych sobie celów.Postaram się to znaleźć i wkleję do wątku o PH. Przegibon,czyta mi w [...]

Ankieta dość krótka ale w sumie prosta / treściwa jakby. To, że ktoś ma jeden / dwa czy więcej literek przed nazwiskiem nie oznacza, że może mieć sporą wiedzę w tym czy innym zakresie. Poza tym trochę racji ma UwE - źle się dzieje, że za temat bierze się osoba która nie mapojęcia o temacie (tak zakładam) bo potem czyta się totalne brednie i [...]

Czyli wg Ciebie czyta dieta, ale taka w której dostarczane są wszystkie niezbędne makroskładniki, może prowadzić do przemęczenia? Nie spotkałem się jeszcze z takim zjawiskiem. bzdura, wiadomo. Nie ma takiej możliwości nawet. Problemem może być jedynie monotonna, jak ktoś nie urozmaica.

Ja przestanę tu się udzielać... Słyszałeś kiedyś o FBW? Chcesz trenować jak Twoi koledzy z siłowni, co przez miesiące nie robią progresu? No to trenuj. Niby czytasz sporo, ale wiedzę masz na poziomie osoby, która pierwszy raz przychodzi na siłownie i tylko coś tam kiedyś coś słyszała. Bez zmiany nastawienia nie daję Tobie więcej niż 2-3 miesiące i [...]